这一页只讲一件事，把它掰开说清楚，不牵扯别的概念。 身心灵牌阵从身体、心理、灵性三个层面透视自我。当你感到疲惫、迷惘或失衡时，用它看一看自己哪一个层面最需要照顾。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 身体 身体与精力的状态 | 其实可以放下的事 |
| 2 | 心理 情绪与心境的状态 | 能补一点能量的小事 |
| 3 | 灵性 精神与信念的状态 | 我给自己的要求 |
光看牌名容易理解偏，往下拆一层会清楚些。 按 常见问题 这个方向整理资料时，会优先放进与当下处境相关的例子。
一次只处理一个问题，读完就合上，别让翻牌变成消耗。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。